فواید کتابخوانی کودکان
تاریخ انتشار: ۲۷ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۴۲۸۴۴
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، با کتاب خواندن نهتنها دایره لغات کودکانتان را تقویت میکنید بلکه به آنها کمک میکنید که شکل حروف و کلمات را یاد بگیرند و زودتر خواندن و نوشتن را بیاموزند. علاوه براین یکی از مهمترین عاداتی که میتواند آینده هر کسی را تعیین کند عادت به خواندن کتابهای مختلف است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
پس بهتر است که برای رشد این عادت در کودکانمان زمان صرف کنیم و در این مسیر صبور باشیم. کتاب خواندن باعث افزایش خلاقیت و افزایش قدرت تمرکز در کودکان میشود. علاوه بر خلاقیت، کتاب خواندن میتواند قدرت حل مسئله کودکان را نیز افزایش دهد.
همچنین از فواید خواندن کتاب برای کودکان با صدای بلند این است که به آنها کمک میکند تا موضوعات مختلف در مورد جهان و زندگی اطرافشان را درک کنند..
بهترین هدیهای که میتوانید به فرزندتان بدهید این است که از سن پایین و قبل از اینکه خودش بتواند کلمات را بخواند، کتاب خواندن را برای او شروع کنید. چراکه تحقیقات نشان داده این کار فواید زیادی برای کودکان دارد و حتی در ماههای اول زندگی به رشد آنها کمک میکند. در این مقاله با ما همراه باشید تا با فواید کتاب خواندن برای کودکان و نکاتی که باید رعایت کنید، آشنا شوید. مهمترین فواید کتابخوانی برای کودکان عبارتند از: ایجاد پیوند عاطفی خواندن کتاب فرصت خوبی را برای شما و فرزندتان فراهم میکند که با هم وقت گذرانده و ارتباط برقرار کنید. کودکان وقتی برایشان کتاب خوانده میشود، احساس امنیت میکنند و علاوه بر آن، نگرش مثبتی نسبت به کتاب و مطالعه کردن پیدا میکنند. بهبود مهارتهای شنیداری شنیدن یک داستان با صدای بلند باعث افزایش درک کودک میشود و به تقویت مهارتهای شنیداری او کمک میکند. به اعتقاد کارشناسان، گوش دادن یک نوع مهارت است که کودکان باید قبل از اینکه خودشان بتوانند شروع به کتاب خواندن کنند، آن را بیاموزند. رشد شناختی و زبانی حتی کمسن و سالترین کودکان هم از کتاب خواندن والدین سود میبرند. شواهد نشان میدهد کودکانی که برایشان کتاب خوانده میشود و با آنها صحبت میشود، در مهارتهای زبانی و رشد شناختی، مانند حل مسأله، امتیاز بالاتری کسب میکنند. محققان میگویند که تعاملات کلامی (کتاب خواندن، صحبت کردن و…) بین والدین و کودکان خردسال ممکن است تا ۱۴ سالگی باعث افزایش بهرهی هوشی (IQ) و تقویت مهارتهای زبانی شود. گسترش دایرهی واژگان کارشناسان معتقدند که کتاب خواندن برای کودکان به افزایش دایرهی واژگان آنها کمک میکند. چون غالباً کتابهایی که میخوانید حاوی کلماتی هستند که ممکن است در ارتباطات روزمرهی خود از آنها استفاده نکنید. افزایش دامنهی توجه یکی از مهمترین فواید کتاب خواندن برای کودکان این است که به آنها در بهبود مهارتهای تمرکز و خودانضباطی کمک میکند. ممکن است در ابتدا کودک به داستان شما گوش ندهد، اما با گذشت زمان وقتی بهطور منظم این کار را تکرار کنید، کودک عادت میکند که با دقت بیشتری گوش دهد. در این هنگام کودک یاد میگیرد که بنشیند، برای مدت طولانیتری توجهی خود را به داستان شما معطوف کند و حتی آن را به خاطر بسپارد. افزایش خلاقیت کتابها دنیای کاملاً جدیدی را به روی فرزند شما میگشایند. داستانهای تخیلی فراتر از دنیای واقعی هستند و از عناصر فانتزی استفاده میکنند که کودکان را به تفکر خارج از چارچوب وادار میکند. بنابراین، تخیل کودکان و خلاقیت آنها تقویت میشود. به اعتقاد کارشناسان، خلاقیت برای توسعهی علایق و ایدهها و همچنین تقویت سلامت عاطفی مهم است. کتاب جذاب به رشد شخصیت و تخیل کودک کمک میکنند یادگیری درس زندگی کتاب خواندن این فرصت را برای کودکان فراهم میکند که با توجه به سن خود و به روشهای مناسب دربارهی دنیای واقعی صحبت کنند. کودکان از خواندن کتابهایی لذت میبرند که دربارهی زندگی روزمرهی کودکان همسن و سال خودشان است. وقتی برای کودک کتاب میخوانید، او از شخصیتهای داستان الگوبرداری میکند. درنتیجه، یاد میگیرد که چگونه با موقعیتهای جدید روبهرو شود. بهعنوان مثال اگر قهرمان داستان به دندانپزشکی برود، فرزند شما هنگام مراجعه به دندانپزشکی احساس تنهایی و ترس نمیکند. رشد اجتماعی و عاطفی رشد اجتماعی و عاطفی با خواندن کتاب بیشتر می شود. از سایر فواید کتاب خواندن برای کودکان میتوان به یادگیری نحوهی مواجهه با تجربههای سخت یا استرسزا اشاره کرد. والدین میتوانند با خواندن کتاب داستان دربارهی موقعیتهای مختلف، مانند رفتن به مدرسه، با فرزند خود گفتگو کنند و به او نشان دهند که احساس ترسش طبیعی است و فقط باید روش مقابله با آن را یاد بگیرد. علاوه بر این؛ در مدرسه عملکرد بهتری خواهد داشت ؛ در نوشتن انشا خلاقانه عمل خواهد کرد؛ منظور خود را در نوشتن، بهتر بیان میکند؛ عزت نفس و اعتماد به نفس بالاتری خواهد داشت. منبع: healthline/ رادیو کودکمنبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: کتابخوانی کودکان کتاب خواندن برای کودکان آن ها کمک خواندن کتاب فواید کتاب ی کودکان کتاب ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۴۲۸۴۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روغن حیوانی و فواید آن برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، روغن حیوانی یا گی (Ghee) در واقع شکلی از کره است که برای پختوپز، طعم دادن به غذا و همچنین بهعنوان منبع چربی استفاده میشود.
بیشتر بخوانید: کدام نوع کره ضد سرطان است؟این روغن قرنها است که وجود دارد و در کشورهای مختلف از جمله ایران استفاده میشود. در طب سنتی هند هم به نام آیورودا ریشه دارد. در این سیستم پزشکی سنتی، روغن حیوانی مادهای ارزشمند برای تقویت و ایجاد تعادل میان اجزای مختلف بدن به شمار میرود. با این حال برای اثبات فواید این ماده غذایی برای قلب، روده یا کنترل وزن، چنانچه امروز ادعا میشود، تحقیقات بالینی محدودی انجام شده است.
روغن حیوانی چیست؟روغن حیوانی یا گی، نوعی کره تصفیهشده است که برای تهیه آن، کره را مدت زمان طولانی حرارت میدهند تا مواد جامد شیر (پروتئین و لاکتوز) از آن جدا و تهنشین شود و عطروطعمی شبیه آجیل بوداده پیدا کند.
گرما پروتئینهای شیر مانند کازئین و نیز لاکتوز آن را تجزیه میکند و بر این اساس روغن مشخصه تغذیهای منحصربهفرد به دست میآورد: کسانی که با تحمل لاکتوز مشکل دارند و نمیتوانند کره بخورند، میتوانند روغن حیوانی را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن در هند نیز یک عنصر کلیدی در آشپزی به شمار میرود. هندیها روغن حیوانی را خالص و ناب میدانند و هرچیزی که با این روغن پخته شود هم خالص و ناب محسوب میشود.
در طب آیورودا، بر فواید درمانی روغن حیوانی یا گی، چه به صورت مجزا و چه همراه با سایر ترکیبهای دارویی تاکید و حتی گفته میشود که مصرف روزانه و همیشگی این روغن ضرری ندارد.
ارزش غذایی روغن حیوان یا گیمشخصات تغذیهای این روغن شبیه کره است و هر یک قاشق چایخوری از آن ۱۲۳ کالری، ۱۴ گرم چربی، ۱۱۸ میکروگرم ویتامین آ و ۰.۴ میلیگرم ویتامین ئی دارد. روغن حیوانی تقریبا تماما چربی است (۹۵ درصد) و رطوبت آن به کمتر از ۰.۵ درصد میرسد.
این روغن منبع مهم اسید لینولئیک مزدوج یا سیالای (conjugated linoleic acid)، نوعی اسید چرب غیراشباع امگا ۶، است. سیالای به طور طبیعی در محصولات لبنی یافت میشود و برای سلامتی مزیتهایی دارد، از جمله در زمینههایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیلکننده قند خون) و تقویتکننده سیستم ایمنی.
در روغن حیوانی یا گی ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین آ وهمچنین بسته به نشان تجاری این روغن، ویتامینهای دی، ئی و کا وجود دارند. مصرف ویتامینهای محلول در چربی همراه با منبع چربی مانند روغن حیوانی در جذب مواد مغذی موثر است.
تاثیر روغن گی بر سلامتی؛ مزایا و مضراتتحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسانها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور عمومی، بیماری عروق کرونر را در مصرفکنندگان کاهش داد نه افزایش. با این حال توصیه انجمن قلب آمریکا این است که پنج تا شش درصد کالری مصرفی روزانه از چربیهای اشباعشده باشد. زیرا ارتباط میان مصرف چربی اشباعشده با کلسترول بد (الدیال) و افزایش خطر بیماری قلبی پیشتر اثبات شده است.
از آنجا که روغن حیوانی یا گی، کره تصفیه شده و فاقد کازئین یا لاکتوز است، افرادی که به بیماری عدم تحمل لاکتوز دچارند، میتوانند این روغن را بدون مشکل مصرف کنند.
این روغن حاوی نوعی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط امسیتی (MCT) است؛ نوعی چربی که با سرعت بیشتری در بدن تجزیه و جذب میشود. طبق برخی پژوهشها، امتیسیها مصرف انرژی را افزایش میدهند و بر احساس سیری تاثیر میگذارند و میتواند در کاهش وزن موثر باشد.
به رغم فواید فراوان روغن حیوانی یا گی، افراد مبتلا به بیماریهای قلبیعروقی به دلیل اینکه روغن یک چربیاشباعشده محسوب میشود، باید در مصرف آن احتیاط کنند اما میتوان از این روغن حیوانی به عنوان یکی از عناصر رژیم غذایی سالم بهرهمند شد.
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/